超実践派・鎌倉整体スクールのブログ

鎌倉整体スクールでは、実践的なテクニックを教えています。あなたができるようになるための整体スクールです。結果を出せる整体師を目指したい方、お気軽にお問い合わせください。

こんにちは、代表の遠藤です。

今回は、血圧です。

血圧が高くなってお医者さんに掛かっている方は、特に高齢になると多いようですね。

ただ数値だけを見て薬で下げれば、それで本当に良いのでしょうか?

それは大事なサインを見逃してしまうかもしれないのです。

このように著者の薬剤師、加藤雅俊氏は警鐘を鳴らします。

内容も分かりやすいですし、特に高血圧だと言われた方、一読の価値ありです。





あなたも成果の出る整体で成功しませんか?
超実践派・鎌倉整体スクールのHPはこちら

にほんブログ村 健康ブログ 整体へ
にほんブログ村

代表理事兼 鎌倉整体スクール主宰:遠藤
西鎌倉カイロプラクティックセンター(神奈川県鎌倉市)

副理事長:京元先生
京之助カイロ整体院(埼玉県さいたま市)

理事:八木先生
こやぎカイロ整体院(神奈川県相模原市)

こんにちは、代表の遠藤です。

今回は、「薬に頼らずに血糖値を下げる」読んでみました。

早い話が糖質をなるべく摂らないに限ります。

で、ポイントとして砂糖は、私に言わせれば麻薬のように脳に作用してしまうのですね。

朝、砂糖がたっぷり入った缶コーヒーをグイッと飲むと、一気に血糖値が上がります。

すると、やる気が出てエネルギーが入った気になります。

しかし、時間がたつとインスリンの作用で血糖値は下がります。

血糖値スパイクと言い、それが問題なのです。

砂糖が体内に入って幸せな気分だったのが失われてしまうことに耐えられずに、また砂糖を欲しがるのです。

だから、私は砂糖は麻薬だと表現するのです。

麻薬は、頑張って絶つしかありません。

それは健康のためですね。



ちなみに糖質は摂らなくても、体内で作られます。

筋肉などのタンパク質から糖質を作るので、タンパク質はしっかり摂る必要があります。

そして、大事なこと。

太るのは、脂ではなく、糖質です。


あなたも成果の出る整体で成功しませんか?
超実践派・鎌倉整体スクールのHPはこちら

にほんブログ村 健康ブログ 整体へ
にほんブログ村

代表理事兼 鎌倉整体スクール主宰:遠藤
西鎌倉カイロプラクティックセンター(神奈川県鎌倉市)

副理事長:京元先生
京之助カイロ整体院(埼玉県さいたま市)

理事:八木先生
こやぎカイロ整体院(神奈川県相模原市)

こんにちは、代表の遠藤です。

今日は、「老けない人はこれを食べている」の第2弾です。

端的にどんなものを食べないで、どんなものを食べれば良いかを解説しています。




平たく言うと、高温調理より低温調理、あるいは生を選んだ方が良いということです。

あくまでもこれは、糖化、AGEに関しての理論ですが、多少は意識されたら良いかなあと思います。

全てを生で食べるとか、煮物までとかは無理ですから、唐揚げにはレモンをかけるとか、必ず生野菜を一緒に取るようにするとか・・・。

うーん、あまり普段と変わらない気もしますが、知っていると知らないでは、やはり違ってくるでしょう。




あなたも成果の出る整体で成功しませんか?
超実践派・鎌倉整体スクールのHPはこちら

にほんブログ村 健康ブログ 整体へ
にほんブログ村

代表理事兼 鎌倉整体スクール主宰:遠藤
西鎌倉カイロプラクティックセンター(神奈川県鎌倉市)

副理事長:京元先生
京之助カイロ整体院(埼玉県さいたま市)

理事:八木先生
こやぎカイロ整体院(神奈川県相模原市)

こんにちは、代表の遠藤です。

私が整体院を始めて16年目です。

気付いたことの一つに、整体師は整体が出来ればいいというものではない、ということが挙げられます。

お話しすなわち、会話のキャッチボールも必要です。

世間話はそうでもないかもしれませんが、健康に関する知識は、選ばれる整体院として付加価値になるでしょう。

いや、付加価値というより「これくらいは知っておかないとね」くらいなレベルかも知れませんね。

実際に、健康に関する質問は普通にされます。

私はほとんど全てに、スムーズに答えていますが、その裏ではちゃんと書籍を勉強したり、テレビ番組でも関心を持って見ています。

ポイントを一つ上げるとすれば、アウトプットするつもりで勉強すること。

もちろん、実際にアウトプットすることが一番身につきますね。

今日はそんな中の一つを紹介します。

撮りたて動画です。「本を読んでみたシリーズ」の第一弾です。





あなたも成果の出る整体で成功しませんか?
超実践派・鎌倉整体スクールのHPはこちら

にほんブログ村 健康ブログ 整体へ
にほんブログ村

代表理事兼 鎌倉整体スクール主宰:遠藤
西鎌倉カイロプラクティックセンター(神奈川県鎌倉市)

副理事長:京元先生
京之助カイロ整体院(埼玉県さいたま市)

理事:八木先生
こやぎカイロ整体院(神奈川県相模原市)

このページのトップヘ