超実践派・鎌倉整体スクールのブログ

鎌倉整体スクールでは、実践的なテクニックを教えています。あなたができるようになるための整体スクールです。結果を出せる整体師を目指したい方、お気軽にお問い合わせください。

こんにちは、代表の遠藤です。

最近の健康談話においては、糖は外せない存在になってます。

いや、食事では糖を外せということです。

人はなぜ、糖をやめられないのか?

これは元気、幸せを得られるからなんですね。

ただし一時だけ。

糖が吸収されると、脳はとても幸せになり、元気も出た気がします。

ストレスがたまると、特に女性が多いかな?甘いものを欲っしますよね。

体ではなく、脳が欲しているのです。

甘いものを食べて(ご飯やパン、麺類、ジュース類もそうですが)、血糖値が一気に上がれば上がるほど、インスリンの作用で血糖値がガツンと下がります。

それがいわゆる血糖値スパイクで、人はそれを嫌うので、また糖が欲しくなる。

いいですか!大事なことは体が欲しているのではなく、脳が欲するのです。

書籍「医者が教える食事術2実践バイブル」では、「糖をそんなに必要とする人は山岳救助隊くらいだ。」とも書いてあります。

脳が欲する…なんだか怖くないですか?

麻薬やドラッグみたいですよね。

だから中毒にもなる。

逆に言えば、断ち切ることもできる。




あっ、ちなみに健康に良いと思われているフルーツグラノーラなどのシリアル、オートミール、野菜ジュース、そば、それからカレーライスは糖質たっぷりで、血糖値上がります。

チョコレートは、以外にも普通のチョコでも糖質が入っている割には、あまり上がらない。

ある筋の情報です。

みなさん、ご健康に!


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代表理事兼 鎌倉整体スクール主宰:遠藤
西鎌倉カイロプラクティックセンター(神奈川県鎌倉市)

副理事長:京元先生
京之助カイロ整体院(埼玉県さいたま市)

理事:八木先生
こやぎカイロ整体院(神奈川県相模原市)

こんにちは、代表の遠藤です。

整体師は整体だけできればいいとは、私は思っていません。

こんなことも、患者様にお話しできるようにしておきましょう。

今回は「医者が教える食事術2実践バイブル」などを踏まえて、ラーメンとチャーシュー麺でどっちが太るのか?という内容の動画をお送りします。

やはり、これまでの常識が覆る内容です。

まあ、太る原因は何なのか? を知ればいいわけです。


時々患者様からも、ダイエットについて質問されることがあります。

そんな時の私の格言

・酒は飲んでも米は食べるな。
・麺類はすべてアウト。
・おやつは甘くないチョコかナッツに限る。
・野菜ジュース、フルーツジュースに騙されるな。

逃げ道はありますが、それはまた機会があれば紹介します。

例えば、パスタにオリーブオイルたっぷりならOKとか。

話がそれました。

ラーメンとチャーシュー麺、どちらか選べと言ったら・・・こちらです。




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こんにちは、代表の遠藤です。

今回も動画は、「神トーークを読んでみた。」です。

対面で好かれるトークのポイントについてお話しています。

私どもの整体の仕事は、ちゃんとコミュニケーションが取れる(話が通じる)ことと、この動画でお話ししているポイントはとても重要です。

もちろん、商談や受付窓口でも、友人知人であっても、メールであっても、このポイントは抑えておいた方が良いでしょうね。

動画の中でお話ししていますが、これも小手先のテクニックとしてでなく、しっかりと気持ちを表現するあるいは、相手をしっかり尊重するという気持ちをもって行うべきです。








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こんにちは、代表の遠藤です。

「神トーーク」を読んでみました。

誰でも人から好かれたいですよね?

好かれれば、商談もうまくいくかもしれないし、恋人ができるかもしれないし、物事の大半は上手くいきそうですね。

では、好かれるためには・・・どうすればよいのでしょう?

というところの説明です。






言っておきますが、小手先のテクニックとして捉えるのではなく、本音として行いましょう。

これは、事業を行っているものとしてよく、「お客様に愛されるお店を作ります。」みたいなこと言いますが、愛されるにはどうすれば良いのでしょうね?

という答えと同じです。



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